Статьи из категории: Правильное питание

Правильное питание - яйца

Правильное питание — яйца

Что мы едим на завтрак? Яйца. Помните, эту известную песню Дискотеки Аварии? Так вот, яйца с утра лучше не есть, это очень тяжелая пища для желудка. Много яиц есть не стоит, не более 2-3 штук в неделю.
Правильное питание - сливочное масло

Правильное питание — животные жиры

Сливочное масло, свиной или говяжий жир обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Правда в незначительном количестве. Полезно кушать ежедневно бутерброд с 5-ю граммами сливочного масла, полезно для профилактики туберкулеза.
Правильное питание - рыба

Правильное питание — рыба

Милые женщины, девушки, употребляйте рыбу больше чем мясо, в раза два. Лучше выбирайте нежирные сорта морской и речной рыбы, например, минтай, навага, треска, судак, камбала, окунь. В пожилом возрасте советуем питаться жирной рыбой, такой как семга, кета, горбуша, лосось.
Правильное питание - мясо

Правильное питание — мясо

Думаем, вы наслышаны, что мясо вредное для здоровья. Поверьте, это не правда. Именно мясо отвечает за насыщение нашего организма железом, необходимым для выработки гемоглобина в крови. Как мы все знаем, гемоглобин отвечает за переноску кислорода в организме.
Правильное питание - залог здоровья

Правильное питание — залог здоровья

Правильное питание – основа здоровья. Правильное питание — залог женского здоровья. Хотите быть красивыми и здоровыми? Прочтите несколько несложных правил, благодаря которым еда станет большим помощником вашего здоровья.