Как отучить грызть ногти

Говорят, что огромная часть людей грызет ногти. Многие это делают, даже не отдавая себе отчет. Это происходит в моменты размышлений, волнений и когда вы нервничаете. Это вредная привычка, от которой лучше избавиться.
Для того, что бы добиться конечного результата, необходимо настроиться на положительный результат и иметь твердые намерения. Эта вредная привычка называется онихофагией. Такие проблемы есть не только у детей, но и у взрослых.

Как перестать грызть ногти
Для того, что бы избавиться от этой привычки существует тысяча причин. Красивые ногти очень важны в жизни каждой девушки. На них всегда обращается внимание. Прекращать нужно немедленно – вот ваш боевой настрой для борьбы с этой пагубной привычкой. А сейчас давайте обсудим, в чем же заключается вредность того, что вы грызете ногти.
Если вы не станете ухаживать и беспокоиться о ногтях, то можете сильно их травмировать. При попадании инфекции они могут воспалиться, и тогда вас ждет долгое лечение, а возможно даже хирургическое вмешательство.
Руки это рассадник вирусов, так как огромное количество бактерий, инфекции и микробов скапливается на них ежедневно. Когда вы грызете ногти, все это попадает в ваш организм.
Очень неприятно родителям, видеть, когда дети повторяют их ошибки. Если в вашей семье есть ребенок, то вам немедленно нужно прекратить грызть ногти.
Некоторым людям свойственно грызть ногти в моменты агрессии. Когда человек обижен на себя за какие-то неблаговидные поступки, то он может обгрызть ногти до крови, для того, что бы причинить себе боль.
Другие, потому, что длинные неухоженные ногти заламываются и начинают мешать. Их обгрызают и проблема решена.
Хотя, это скорее психологическая проблема. Обратитесь к психологу или боритесь самостоятельно.

Как отучить грызть ногти
Для того, что бы вы расстались с этим ненужным занятием, вам потребуется приложить немало усилий. Не стоит нервничать по пустякам. Не принимайте все так близко к сердцу, оградите себя от отрицательных эмоций.
Заварите себе чай с успокаивающим эффектом, возьмите себе в привычку гулять по улице, этим вы поможете себе снять стресс и расслабитесь.
Если и это не поможет – прибегайте к нанесению на ногти горчицы или йода. Или купите в аптеке средство против грызения ногтей. Когда вы поднесете руки ко рту, то ощутите неприятный вкус. Это поможет вам не брать ногти в рот снова.
Если вы грызете ногти из-за того, что они ломаются, то уделяя им всего четверть часа в день, вы не только укрепите их, но и расстанетесь со своей вредной привычкой.
Нарастите ногти, или пользуйтесь накладными. Это поможет вам отучиться от привычки и сделать ваши ногти красивыми и здоровыми.
Придумайте себе наказание за каждый позыв обгрызть ногти, и просите ваших друзей и близких, об этом.
Пусть ваши ногти станут красивыми и длинными, а пагубная привычка пускай канет в небытие.