Как сделать плоский живот?

Иметь красивую фигуру и плоский живот желают все представительницы прекрасной половины человечества. Способы получения желаемого самые разные. Кто-то изводит себя диетами, кто-то тратит кучу денег на чудо-кремы, которые якобы помогают избавиться от живота… какие же способы действительно помогут получить плоский животик?
Один из самых действенных и эффективных способов – это водный массаж. Аквамассаж помогает устранить не только лишние жировые складки, но и избавляет от целлюлита и делает вашу кожу более упругой. Существует несколько вариантов аквамассажа. Первый вариант, когда процедура проводится специальной гидромассажной ванне. Второй вариант предполагает, что струи воды направляются в самые необходимые зоны. Целенаправленный массаж более эффективен. Результат вы сможете увидеть уже после первого сеанса.
Убрать живот и бока можно при помощи миостимуляции. Жировые складки убираются за счет пропускания через них импульсивного тока. Такая процедура может воздействовать целенаправленно на проблемные зоны, и на все тело. Пожалуй, это самая простая методика борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями.

Как сделать плоский живот?
Вакуумный массаж достаточно эффективно устраняет отечность, выводит токсины, а также уменьшает жировые отложения. У вакуумного массажа есть некоторые противопоказания. Такие процедуры лучше не посещать тем, у кого существуют проблемы с сосудами и венами.
Липосакция ультразвуком улучшает форму бедер и ягодиц, убирает жир на животе. Для нужного эффекта требуется посетить две-три процедуры. После этого возможно вам придется посетить пару сеансов лимфодренажа или курс мезотерапии.
Для повышения упругости бедер, ягодиц и плеч очень часто используется радиоволновая терапия. Суть этой методики в том, что при помощи специальных приборов будет повышаться температура проблемной зоны. Такой разогрев жировых тканей вызывает желанный эффект похудения и устраняет признаки целлюлита.
Традиционный метод избавления от лишних складок и целлюлита — обертывание. Это позволит улучшить микроциркуляцию крови и даст лимфодренажный эффект. Обертывание стоит проводить в комплексе вакуумным или гидромассажем, так эффект будет гораздо выше.
Но лучший способ получить плоский животик и избавиться от жировых складок и целлюлита – это спорт. Два раза в неделю посещайте спортивный зал, и результат будет просто впечатляющим. Если свободного времени не так уж много – занимайтесь дома. Чтобы получить красивый, плоский живот достаточно по 15 минут в день качать пресс живота. К тому же, это отличный способ взбодриться с утра.