Как сохранить кожу упругой?

Для того чтобы кожа сохраняла упругость ей необходим ежедневный уход.

Первое, что нужно делать обязательно – физические упражнения. Заниматься фитнесом или ходить в тренажерный зал достаточно 2-3 дня в неделю. Ежедневно нужно делать гимнастику, танцевать, заниматься бегом (если есть такая возможность). Даже легкие физические нагрузки улучшают кровообращение и способствуют сохранению упругости Вашей кожи.

Контрастный душ – своеобразная гимнастика для сосудов. Во время процедуры они расширяются и сужаются. Ежедневный контрастный душ уже за месяц способен существенно улучшить состояние кожи тела.

Для очистки хорошо подходит скраб. Его наносят на распаренную кожу после ванной, аккуратно втирают рукой, щеточкой или рукавицей и смывают.

Гели для душа можно использовать ежедневно. Они очищают кожу тела и при этом не сушат ее. После душа нанесите питательный крем – он наполнит кожу витаминами и удержит влагу.

Маски, массаж, ванны также положительно влияют на состояние кожи.  В ванну полезно добавить смесь из растопленного на водяной бане меда (1 чашка) и розового масла (2 столовые ложки). Полежите в такой ванне 30-40 минут, кожа приобретет эластичность и аромат розы.

Очень полезна ванна с лекарственными травами – она не только способствует сохранению упругости и эластичности кожи, но и очищает ее. Возьмите по одной части лекарственного донника, ромашки, тимьяна ползучего и листьев березы смешать с двумя частями травы голого грыжника. Заварите траву кипятком, дайте ей настояться, процедите и добавьте в ванну. Такая ванна поможет очистить кожу, возвратит её эластичность и упругость.

В воду для ванной можно добавлять не только травяные отвары, но и соки (например, цитрусовые). Возьмите по два лимона, апельсина, грейпфрута, выжмите сок и добавьте в воду для купания.

Полезна ванна с оливковым и различными эфирными маслами (потребуется всего несколько капель).

Можно принимать ванну не только с проточной, но и с минеральной водой, предварительно подогрев ее.

Еще один способ обеспечить кожу тела витаминами – сделать маску для кожи тела. Возьмите по 1 столовой ложке овсяных хлопьев, меда и кокосового молока. Перемешайте и нанесите на кожу после ванной. Держите 30 минут, потом смойте теплой водой и в завершение примите прохладный душ. Проводя такую процедуру 3 раза в неделю, Вы надолго сохраните молодость и упругость Вашей кожи.