Кофейная диета. Как похудеть с кофе?

Для истинных любителей кофе отличная новость! Существует кофейная диета, которая помогает не только в достижении отличного результата в области снижении веса, делая фигуру стройнее, эффективно сжигая жировые отложения, но при этом получать удовольствие от бодрящего и стимулирующего напитка. Даже при наличии дефицита калорий, в течение дня вы будете ощущать себя бодрым и полным сил человеком.

Кофе способно ускорять обменные процессы, что помогает максимально терять калории (доказано, что чашечка кофе способна заставить вас потерять до 300 калорий!). Также в кофе содержится витамины группы Р, антиоксиданты, которые очищают наш организм от свободных радикалов, а также некоторые органические кислоты. В кофе очень мало калорий, всего 9 на 100 мл жидкости.

Существует масса диет, в основе которых лежит употребление кофе, как очень действенного вещества в достижении результата.

К примеру, «жесткая» диета, которую не стоит использовать дольше, чем 3 дня. Используют исключительно натуральный кофе, который нужно заваривать. Добавление молока или сахара исключены. В течение дня допустимо пить простую воду либо негазированную минеральную воду до двух литров в день. Такая диета способна отнимать до килограмма лишнего веса в день!

Существует семидневная кофейная диета, позволяющая лишиться до 7 килограмм за неделю. Конечно, стоит отказаться от сахара в это время, ограничить употребление соли. Кофе используется натуральное, свежеприготовленное. Во время использования этой диеты, в меню предлагается употребление низкокалорийной пищи, состоящей из свежих или сваренных овощей, постное мясо или рыбу. Конечно же на завтрак бодрящий кофе. Существует подобная двухнедельная диета, которая содержит примерно то же меню, позволяющая избавиться от 8 лишних килограмм.

Как бы не были привлекательны кофейные диеты, в основе которых лежит употребление кофе, следует прислушаться к мнению врачей, которые считают, что в день нужно выпивать не более трех чашек кофе, иначе, это может неблагоприятно сказаться на здоровье человека, опасные головокружение и головными боями. К сожалению, кофе может вызвать привыкание и от привычки пить кофе в дальнейшем сложно будет отказаться, как от любой зависимости.

Кофейная диета, как никакая другая требует употребления большого количества жидкости, поскольку кофе может привести к обезвоживанию организма, неблагоприятно воздействовать на слизистую пищеварительного тракта.