Правильное питание — животные жиры

Сливочное масло, свиной или говяжий жир обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Правда в незначительном количестве. Полезно кушать ежедневно бутерброд с 5-ю граммами сливочного масла, полезно для профилактики туберкулеза.
 
Известный ученый-натуропат Реклам писал: «Масло, а равно и растительные жиры, кокосовое, оливковое, льняное, маковое и другие масла особенно полезны для поддержания здоровья у лиц, занятых тяжелой работой, долго остающихся на открытом воздухе, едящих грубую пищу, и вообще тех, чье тело подвержено охлаждающему влиянию окружающей среды».
5-7 грамм в день, не более. Иначе придется читать статью о повышенном холестерине.