Tag Archives: диета

Как похудеть без диет - сауна

Как похудеть без диет

Когда Вы не можете застегнуть любимые брюки, из-за немного располневших бедер, волей-неволей приходит мысль, что пора садиться на диету. Но слово «диета» кроме ассоциаций с потерей веса приносит еще и воспоминания (если у Вас был опыт) о раздражительности, неприятном чувстве голода, напряжении.

От каких продуктов толстеют

От каких продуктов толстеют?

Почему-то многие считают, что люди полнеют из-за того, что едят неконтролируемо и не занимаются спортом. Отчасти это так, но всё же тут есть свои нюансы.
Некоторые уверенны в том, что для того, чтобы похудеть, нужно отказаться от жирной пищи. Но ведь жиры нужны нашему организму для нормальной работы, как же быть?

Грейпфрутовая диета от Мадонны

Грейпфрутовая диета от Мадонны

Каждой женщине знакомо слово «диета» и практически каждая ощутила её действие на себе. Вообще, женщина способна на многое, чтоб сделать своё тело совершенным. Даже отказаться от любимых «вредностей» — шоколада, тортиков, жареной картошечки…и полюбить здоровую пищу. К «здоровой пище» можно отнести грейпфрут.

Эффективная низкокалорийная диета

Эффективная низкокалорийная диета

Известно, что для нормальной работы организму требуется Н-количество калорий. Но часто случается так, что мы начинаем переедать, потреблять больше калорий, чем расходуем. Это неминуемо ведёт к увеличению лишнего веса. Причин этого очень много, например, человеку свойственно «заедать» стресс. Но потребление огромного количества калорий чревато не только избыточным весом, но и различными заболеваниями почек, печени, сердечнососудистой системы. Выходом можно назвать низкокалорийную диету. Она предполагает суточную норму для женщин 1000-1500 ккал, а для мужчин – 2000-2200 ккал.

Диета при варикозе

Диета при варикозе

Если у Вас варикоз – спешите улучшать здоровье, особенно если страдаете от лишнего веса. Чем раньше Вы начнете от него избавляться, тем с большей вероятностью ситуация не ухудшится. Варикозное расширение вен чаще развивается у людей с избыточным весом, так что верным способом предотвратить появление болезни или же улучшить состояние при уже имеющейся – сесть на специальную диету.