Уход за ногами в домашних условиях

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Никто не голосовал)
Loading...Loading...

Мало кто из нас задумывался над тем, насколько большую нагрузку ежедневно на себе несут ноги. А ведь на них приходится тяжесть всего нашего тела в течение дня. Без должного ухода состояние ног ухудшается, что ведет к ухудшению общего самочувствия и неприятным последствием. Все в нашем теле взаимосвязано, поэтому, если ваши ноги в порядке, то прямая спина и легкая походка вам обеспечены. Не каждая девушка может позволить себе профессиональный уход в салонах красоты, поэтому прекрасной альтернативой, в этом случае, будет уход за ногами в домашних условиях.

Уход за ногами в домашних условиях

Способы ухода за стопами ног

Основное правило заботы о ногах — уход за чувствительной кожей стоп. Особо сильного ухода здесь не требуется, достаточно соблюдать несколько правил.
Каждый день во время водных процедур, следует использовать скраб для ног. Он способствует удалению омертвевших клеток кожи, на месте которых рождаются новые, делая кожу более мягкой и гладкой. После тщательной сушки ног, массажными движениями распределите питательный крем по поверхности всей стопы.

Закрепить результат поможет чистка стоп, которую необходимо проводить не менее одного раза в неделю. Предварительно распарив ноги в теплой воде, специальной щеточкой для стоп или простой пемзой, удаляем наружный роговой слой кожи. Насухо вытираем ноги, и обильно смазываем питательным кремом.

Так как при контакте с обувью пятки страдают больше всего, то каждый день балуйте их ванночками с теплой водой. Ванночки также хорошо помогают избежать трещин, зуда, сухости кожи ног. Приятным и полезным дополнением к таким ванночкам, будет добавка к воде лечебных трав и ароматических масел. Для того чтобы добиться максимальной пользы от ванночек для ног, следует правильно заваривать и добавлять травы, ароматические масла.

Две столовые ложки лечебной травы залить стаканом кипятка. В течение одного часа наставить раствор, далее процедив его, влить в тазик с водой для ножной ванны. Ароматические масла плохо растворяются в воде, поэтому их применять необходимо иначе. Перед добавлением в воду около 5 капель ароматического масла, добавьте в нее две ложки поваренной соли. Принимать такие ванночки следует около 10 минут.

Массаж стоп

Для красоты и стройности ног, необходимо выполнять массаж стоп ежедневно. Самый простой и доступный способ массажа – гулять босыми ногами летом по гальке, песку или скошенной траве. Если же на улице зима, то можно обойтись и другими простыми способами самомассажа стоп в домашних условиях:

- стоя на полу, очень медленно приподнимайтесь на цыпочках, вернитесь в исходное положение. Выполнять 10 раз.
— пальцами ног приподнимайте какие-либо предметы.
— напрягайте и расслабляйте пальцы ног.
— выполняйте круговые движения стопой

Соблюдайте эти простые правила домашнего ухода, и ваши ноги всегда будут радовать вас и окружающих своей красотой и здоровьем!

Как сделать живот плоским?
Массаж живота для похудения
Уход за телом эфирными маслами